आज 10 अक्टूबर है और आज के दिन को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) के रूप में मनाया जा रहा है. विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इस बार की वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे की थीम मेंटल हेल्थ फॉर ऑल: ग्रेटर इनवेस्टमेंट, ग्रेटर ऑक्सेस रखा है.
World Mental Health Day: क्या आपको अब लोगों से मिलना जुलना पसंद नहीं आता है? क्या आपको अकेले रहना पसंद आने लगा है? और क्या आपका किसी भी काम में पूरी तरह से ध्यान नहीं रहता. अगर इन सभी सवालों का जवाब हां हैं तो आपको अभी से सतर्क हो जाना चाहिए. आप अगर इन बातों को काफी हल्के में ले रहे हैं या फिर उन्हें अपनी जिंदगी में अभी हो रही घटनाओं से जोड़ते हुए देख रहे हैं तो आप शायद गलत हैं. आपको पता भी नहीं चल रहा है और आप मानसिक रूप से बीमार होते जा रहे हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी मेंटल हेल्थ की ओर ध्यान देना शुरू करें.
आज 10 अक्टूबर है और आज के दिन को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) के रूप में मनाया जा रहा है. विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इस बार की वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे की थीम मेंटल हेल्थ फॉर ऑल: ग्रेटर इनवेस्टमेंट, ग्रेटर ऑक्सेस रखा है. आज की दौड़भाग भरी जिंदगी में काफी संख्या में लोग मेंटल हेल्थ से परेशान हैं. इसके बावजूद देश में स्वास्थ्य मंत्रालय के बजट की मात्र तीन फीसदी हिस्सा ही मानसिक स्वास्थ्य पर खर्च हो रहा है.
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ऐसे में ये जानना भी बेहद जरूरी है कि कैसे पता चले कि कोई इंसान मानसिक रूप से बीमार होने लगा है. अगर आप भी इन 10 सवालों से गुजर रहे हैं तो आपको भी अपनी मेंटल हेल्थ की ओर ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए
आइए जानते हैं उन 10 सवालों के बारे में जो बताएंगे कि आप कितने मेंटली फिट हैं.
क्या आपको ऐसा लगता है कि आप का मूड बहुत तेजी से बदल रहा है. कभी आप बहुत ज्यादा खुश हो जाते हैं तो कभी आपको रोने का मन करने लगता है. आप ज्यादातर समय उदास रहने लगे हैं और आपका मन किसी भी काम में अब नहीं लगता है.